ภาพรวมแอป Respire - แอปพลิกศิลป์การหายใจอย่างตระหนักรู้
"หายใจ" เป็นแอปพลิเคชันที่ใช้ในการหายใจอย่างตั้งใจเพื่อลดระดับความเครียดในชีวิตประจำวันผ่านการนำทางให้หายใจอย่างชัดเจน โดยการตามรูปร่างของการเคลื่อนไหว ผู้ใช้สามารถฝึกฝนการหายใจซึ่งจะนำไปสู่สถานะของ "ความสอดคล้องของหัวใจ" ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับการยอมรับ แอปพลิเคชันแนะนำให้ใช้งานสามครั้งต่อวันเพื่อความมีประสิทธิภาพสูงสุด และช่วยให้ผู้ใช้สามารถตั้งเตือนเตือนเพื่อการฝึกฝนเหล่านี้
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
คุณสมบัติสำคัญของ "หายใจ" ประกอบด้วยคำแนะนำจากแพทย์ การให้ความสำคัญกับการตื่นตัวอย่างเต็มที่ การลดอัตราการเต้นหัวใจและการหายใจ ผลกระทบทันทีที่ทำให้สงบ วิดเจ็ตที่กำหนดเองสำหรับเซสชันส่วนตัว (iOS 14+) การตั้งค่าเตือนที่กำหนดเองอย่างสูง การสั่นสะท้อนสำหรับเซสชันที่ปิดตา (iPhone 7+) ตัวเลือกเสียง การบูรณาการกับ Apple Health และตัวเลือกโหมดสีเข้มหรือสีสว่าง แอปพลิเคชันเน้นความเป็นส่วนตัวของผู้ใช้โดยไม่ต้องการสร้างบัญชีหรือแชร์อีเมล ติดตามข่าวสารเพื่อฟังก์ชันใหม่ที่กำลังจะมาเพิ่มเติมประสบการณ์ในการใช้แอปพลิเคชัน
